Recept, Smootie’s

Smooties zijn snel en makkelijk te maken, gezond en heerlijk mits het juiste recept.
Op internet zijn heel veel recepten te vinden, maar hier onder staan enkele recepten van mij.

Je hebt wel een blender nodig

Mini Mini Kiwi Smootie recept:


Vandaag heb ik alle mini kiwi’s geplukt en in de vriezer gelegd,
de bedoeling is om er een heerlijke smoothie van te maken, en dat gaat super met bevroren fruit.

20 bevroren Mini Kiwi’s
Mint uit eigen tuin
Scheut Ynille suiker
Beetje Loghurt
Beetje Vaimoen
Iets Honing
Zoetstof naar smaak

Dit was mijn eerste Smootie, door de limoen lekker fris, maar wel erg koud :-), dus echt een zomer toppie. het is eigenlijk een beetje googelen met smaak, wil je zuur dan meer limoensap, wil je zoeter dan meer zoetstof.

Banaan / Mango Smootie recept:

Dit heerlijke recept heb ik gisteren gemaakt.

2 bananen
100 gram bevroren mango stukjes
Citroensap
Honing
Druivensuiker
1 deel Melk
1 deel Karnemelk

Ik maak mijn smooties een beetje op gevoel vind ik het te zuur dan voeg ik zoetstof toe, vind ik het te zoet dan iets meer zuur, het is een beetje spelen met smaak, maar je hebt al snel een heerlijke smootie.

Bosvruchten Smootie met Creme de Cassis Recept:

Deze smootie heeft een bite, is redelijk dik, en erg lekker als spoom

Bosvruchten uit de diepvries ( AlbertHein)
Yoghurt
Creme de Cassis
Vanille suiker
Honing
Room
Eventueel suiker